哪些食物有助于宝宝长牙？(3)

　　长牙辅食四：牛奶蛋

　　这道牛奶蛋蓬松柔软，适宜10个月以上婴儿食用。

　　原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。

　　制作方法：

　　1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。

　　2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

　　3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

　　知养生网小贴士：这种食物含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育。