秋季补水好方法让你告别干燥(2)

　　治疗口干常用针灸穴位有地仓、颊车、足三里等，平时也不妨多按摩嘴部腺体或做叩齿动作3～5分钟，增加唾液的分泌。

　　皮肤搔痒则可针灸曲池、血海等穴道，能够促进皮脂腺分泌，也别忘了擦乳液滋润皮肤。

　　皮肤干燥的人可以轻拍肢体或泡温水来促进体内血液循环，但切记水温不可过高，以免洗去身上油脂导致皮肤更干。

　　早上起床时可用双手搓热背后的肾俞、命门(位于肚脐正后方)，唤醒肾气。而一些简单的动作也有助于改善干燥体质，例如做平甩功有助于补肾气，左右转体运动可以疏肝，并帮助体内气、血、水的运行通畅，非常适合晨间运动。

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