五款饮品清热解毒,预防夏季干燥易中暑(3)

　　3、罗汉果茶：清肺利咽、润肠通便

　　罗汉果可煮水，加入冰糖或者是蜂蜜代茶饮。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。

　　另外，要想达到理想的效果，要坚持长时间服用才行。

　　4、鲜姜萝卜汁：化痰止渴去热止咳

　　白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。