暴雨暴晒天八种体质预防流感有方法(3)

　　气郁质：多喝佛手茶

　　表现：平素喜忧郁，神情多烦闷不乐。胸胁胀满，睡眠较差，食欲减退，惊悸怔忡，健忘，痰多，大便多干，小便正常。

　　食疗：佛手茶：佛手10克（或鲜品20克）。用沸水冲泡，代茶饮。

　　特禀质：多喝人参红枣茶

　　表现：由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病，过敏反应等。

　　食疗：人参红枣茶：人参3克，红枣6枚，粳米l00克。人参切片，红枣去核，粳米淘净。一起入锅，加水适量煲粥。忌寒凉食物。