夏季吃什么可以清肺消暑(2)

　　枇杷雪梨银耳百合甜汤

　　材料：枇杷2颗、雪梨1个、银耳2朵、百合(干)30克、冰糖1块、蜂蜜1勺、水适量

　　做法：

　　1、将银耳，百合干放入清水中浸泡至少一小时

　　2、泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合干一起放入锅中，加入足量清水煮开，再调小火熬煮1-1.5小时，至银耳粘稠软烂

　　3、枇杷如何剥开皮最方便呢，只需要用一个大勺子从上至下，轻轻刮表面就好了

　　4、切开小口，将皮剥离，切成两半后，取出枇杷核备用，同时将雪梨洗净，连皮切小块，放入煮好的银耳汤中，开中火，煮至沸腾

　　5、最后放入冰糖，保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤。看个人喜爱，也可以在甜汤快凉时，淋入一勺润肺止咳的枇杷蜂蜜，搅拌均匀 即可

　　功效：润肺止咳平喘、清热排毒、润肤祛痘

       以上就是有关枇杷的养生介绍。