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怎样自己制作百合枣仁汤?

发表日期:2016-03-31 | 来源 :知养生网 | 点击数:
  百合枣仁汤的功效,对于上班族来说,一天中最快乐的时候就是下班的时间,这个时候要是来一个安心宁神、补中益气、润肺止咳的汤多好啊,百合枣仁汤就是很好的选择,具体是怎么做的呢?有什么功效呢?有什么营养价值呢?怎样自己制作百合枣仁汤?知养生网和大家分享一下。
 
  百合枣仁汤的功效 告诉你具体的做法
 
  功效:此汤可以安神的同时,还可以去湿热。
  
  此汤有补气益血的,养肝、除烦止渴的功效。
  
  此汤补益五脏、补心安神。
  
  做法:取鲜百合,用清水浸一昼夜。
  
  取生熟枣仁,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下。
  
  营养价值:
  
  1、苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。
  
  2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。
  
  3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
  
  4、杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
  
  5、杏仁还有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用
  
  正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多,可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品,还能搭配其他佐料制成美味菜肴。
  
  百合枣仁汤在生活中是很适合老年人和孩子喝的,就像是养生汤的感觉,不仅仅不会有什么坏的影响,而且还会使身体越来越好,并且使皮肤也会变得越来越好,希望对大家有帮助。
       以上就是知养生网给大家介绍的怎样自己制作百合枣仁汤?
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