芦荟美容瘦身 自制5款美味芦荟瘦身食谱(2)

　　芦荟瘦身食谱
　　1、苹果炖芦荟
　　材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。
　　做法：
① 青苹果削皮，去核洗净，切成小块;
② 芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时;
③ 水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。

　　芦荟解毒汤
　　材料：芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少许。
　　做法：
① 瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。
② 将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料(盐除外)，用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。 
　　蜜糖芦荟露
　材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。
　　做法：
① 芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。
② 锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。