春季多吃草鱼营养又健康，推荐草鱼食谱(2)

　　第四款：金针菇焖草鱼

　　材料：草鱼400克、金针菇150克、葱段15克、芫茜段15克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜片15克，盐、糖、生抽、胡椒粉、花生油各适量。

　　做法：

　　1、草鱼宰好洗净，切件后以盐、生抽、花生油拌匀备用；金针菇洗净备用。

　　2、开锅下油，爆香拍蒜、姜片和葱段，下草鱼翻炒片刻，攒少许米酒，加入适量水和金针菇以及少许生抽，调味后，中火焖制材料熟透，上碟后撒入芫茜段即成。

　　第五款：粉蒸鱼

　　材料：草鱼片，姜，料酒，盐，生抽，蒸鱼豉油，胡椒粉。

　　做法：

　　1、草鱼去掉主刺，把鱼身斜切片成厚片。加姜，料酒，生抽，盐，蒸鱼豉油，胡椒粉拌匀，腌15分钟左右。

　　2、加入蒸肉米粉，加食用油拌匀。摆盘。入开水锅，中大火蒸10分钟左右，撒上葱花即可。

　　PS：成品的蒸肉米粉本身有调味料，所以在腌鱼片的时候，料都不要太多以免过咸。食用油的量则可以稍大些，否则米粉会偏干，影响口感。