精神一夏，选择喝汤(2)

　　推荐三：祛湿美白汤

　　材料：春瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片

　　做法

　　1、龙骨洗净备用。

　　2、将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水沖洗干净。

　　3、将薏仁洗干净之后用水浸泡1小时，再将枸杞洗净用水泡上20min留备用。

　　4、春瓜带皮洗净，切小块备用。

　　5、将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料，大火煮沸后转小火，续煮1小时熄火，焖10分钟即可食。

　　功效：美白养颜、祛湿清火。

　　推荐四：消暑祛湿汤

　　材料：去湿材料汤包1包，春瓜500克，姜，猪骨1盒，盐

　　做法

　　1、春瓜洗干净留皮切块 姜切片(3-4片) 去湿汤料洗干净晾干备用。

　　2、所有材料加入瓦煲内加水大火煮开后改中小火熬2个小时左右加盐调味即可。

　　功效：消暑祛湿、清热解毒