夏季美味养生汤,喝了就是精神倍爽

　　进入到夏季这个干燥的季节，医院里的病人也渐渐增加了，但是如果我们对自己的身体有更好的护理，喝更好的养生汤，我们身体抵抗病菌的能力就强化了不少，那么什么样的养生汤值得你选择呢，就让知养生网的小编来告诉你。

　　1. 润肺、养颜“银耳百合汤”

　　银耳百合汤有滋阴，润肺，养顏，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾叁臟的作用。

　　2. 消暑利肠、去风化痰“丝瓜汤”

　　丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，另外，丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

　　3.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”

　　夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

　　4.养胃生津、降胃火“春瓜汤”

　　春瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化為热能，而不变成脂肪。同时春瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，春瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些春瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。