8个恶习致颈纹增生 7技巧轻松消除颈纹

　　女性衰老不一定就是面部表现出来，脖子才是最容易透露女人年龄的部位。而很多人只想着脸蛋、发型美不美，完全没在照顾脖子，甚至于让日常中的一些恶习来加速颈部的衰老，破坏颈部美感,因此知养生网要告诉各位8个恶习致颈纹增生 7技巧轻松消除颈纹。

　　让颈部松弛长皱纹的坏习惯

　　1、枕头太高

　　枕头太高，会让脖子前倾的姿势，选择低的枕头为佳。

　　另外，驼背、让脖子呈现向前伸的姿势，脖子不但会松弛，还容易产生皱纹。日常生活中随时警惕不要驼背，养成抬头挺胸的习惯吧。

　　2、很少用到脸部表情肌

　　时常面无表情、吃饭不充分咀嚼的人，鲜少用到表情肌，于是，下颚到脖子这部分容易松弛。

　　空档时做一些肌肉伸展操吧，张大嘴巴发出“伊～呜～”的声音、用力将舌头顶鼻尖等动作，都可以锻炼表情肌。

　　3、长期间使用电脑

　　当你使用电脑时，是不是长时间维持同样的姿势呢？这样会导至脖子僵硬，淋巴循环不佳，记得每30分钟扭转1下脖子、肩膀吧。