贫血最青睐十种女性 月经过多贫血严重

有些人认为，贫血大多数是由于营养的摄入不均衡导致的，而现在人们的生活水平提高了，贫血这样的病应该离我们越来越远了，但是事实并不是这样的，很多人特别是女性依旧在面临着贫血这个难题。那么贫血会比较“喜欢”哪些女生呢？

1、长期喝咖啡、浓茶的女性。咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。

2、不爱吃水果的女性。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。

3、月经过多的女性。一次月经将失去20~30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。每次月经的失血总量在50-80毫升左右，经量多达100毫升以上则为异常。

4、妊娠女性。由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。