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电脑族如何养生?8种微运动让你劳逸结合(3)

发表日期:2014-11-07 | 来源 :知养生网 | 点击数:

7、与电脑屏幕保持健康距离

电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米,屏幕高度应该略微低于双眼高度。屏幕不应正对窗口,以免反光。

8、经常远眺和眨眼

为了防止眼睛干涩和疲劳,眼睛焦距应经常变换,眺望远处或经常眨眼,都有助于保持眼睛湿润。

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