饮茶过浓易衰老！8个做法让你衰老加速

白领女性一族如今做的工作从来都不比男人少，工作节奏也日趋紧张，所以精神上就容易产生巨大压力，身体上的超负荷状态对健康很不离，更主要的是女性们常常做着伤身的事情，所以女人都想活的年轻漂亮，想要永远年轻，就要远离下面8个禁忌！

一、忌忧愁抑郁

生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。

二、忌超负荷工作

随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。