孩子多大开始需要喝水？小孩喝水关键问题解答

孩子处于生长发育的关键时期，如果缺水，会更加严重地伤害健康，并且最新研究显示，缺水还会损害儿童的认知能力，影响大脑发育。可是不同年龄的孩子该怎么喝水，喝多少水合适呢？因此知养生网要告诉各位孩子多大开始需要喝水？小孩喝水关键问题解答。

问：水对孩子有什么特别的健康意义？

答：儿童少年体表面积较大，身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。

问：孩子多大开始需要喝水？

答：世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养，那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以上的婴儿逐步添加辅食，辅食也应以流质为主，其中含大量水分。从孩子6个月开始加辅食后，可以适当喝水。