妇科疾病怎么办?女性保养有高招,12项预防措施(5)

　　防治乳腺癌：多喝红酒

　　有研究表明，红葡萄皮和葡萄籽中含有一种天然的抗癌物质，可以避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。

　　因此，女性每天喝一小杯红葡萄酒或吃一些葡萄，其中的天然成分就能帮助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。

　　预防阴部感染、过敏：裸睡

　　你每天需要呼吸新鲜空气，而你的身体同样需要。

　　严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会。另外，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。　　

　　预防宫颈癌：多摄取叶酸

　　通过对宫颈癌高发地区的女性做出的调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会增大她们患宫颈癌的危险。

　　所以，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效地预防和减少宫颈癌的发病率。