明星的十个不老秘诀揭晓,怎么养生能长生不老?(3)

　　9、方法怪。

　　除了上述减压、保健方式之外，明星艺人们还有各种独特的个性选择：范冰冰不爱运动，但是大量保健药品的服用使她精力充沛、年轻貌美；陈琳觉得女孩子喷香水可以缓解压力；梅婷会在心情不好、压力过大时，让自己暴饮暴食，或者突然花很多钱给自己买东西、买衣服；张静初则认为好听让人感到高兴的音乐是排解烦恼最有效的方法之一。

　　10、戒得妙。

　　年轻时的轻狂让艺人们往往沾染上一些吸烟、喝酒的坏习气，当青夏渐渐逝去，戒掉那些坏习气自然是养生保健的首要工作。“歌神”张学友曾经是一位终日沉浸在酒精麻醉中的“问题青年”，事业上的不得志让他夜夜泡在酒吧中。

　　但是年过不惑的他毅然戒掉了烟酒。与张学友同龄的钟镇涛阿B，也属于青夏不老一族，婚姻破裂、经济破产等打击都未将他击垮，现在的阿B显得更年轻，他说：“戒烟对健康有很大帮助，当我的身体告诉我要戒烟时，我就再也没碰过，大概5年了，我变得更有活力，当然运动不可少，爬山是我现在的最爱！”