骨盆和身材胖瘦有什么关系？

　　不知道大家有没有想过你的盆骨和瘦身有什么关系没？实际上，骨盆的松紧程度会影响到瘦身的效果。那么为什么会这样呢？骨盆和身材胖瘦有什么关系？下面让知养生网小编帮你一次性扫清骨盆与瘦身之间的疑云。

　　想瘦身，骨盆松紧有关系？瘦身疑问大解决

　　大家是否有过“骨盆紧实就能瘦下来！”“骨盆松了容易胖！”的想法呢？

　　虽然有关于偏斜骨盆会影响瘦身的知识和概念，但始终没有开始紧实骨盆的训练吗？还有，虽说骨盆松了，但也不能一味地去紧缩骨盆吧。

　　因为犯了三天打鱼、两天晒网的错误，所以导致瘦身总是以失败告终！在开始瘦身前，首先一起来了解骨盆和瘦身密不可分的关系吧！

　　最开始的骨盆长什么样的呢？

　　骨盆位于全身的中心位置，上连脊梁，下接骨关节，像地基一样发挥着支撑全身的作用。

　　再者，骨盆从上往下看是有很多洞洞的。因为整个空间并不是固定的，所以骨盆是会发生磨损和歪斜的。

　　骨盆一旦歪斜或开闭受阻，内侧的各个内脏就会受到影响，容易导致基础代谢下降、身体不适、浮肿、以及皮下脂肪堆积等问题。

　　紧实骨盆的好与坏

　　接下来，让我们看看紧实骨盆的好与坏吧。

　　紧实骨盆的好处是？

　　控制食欲

　　身姿端正

　　不容易疲劳，体力充沛

　　骨盆周围不容易堆积脂肪

　　紧实骨盆的坏处是？

　　容易引起便秘

　　生理痛、月经不调

　　腰痛

　　身体冰冷

　　关于紧实骨盆，例举了上述这些症状。虽说要适度瘦身，但从长远来看，便秘和身体冰冷等这些对女性来说容易引起身体不适的症状的担心还是有的。

　　身体冰冷是瘦身的大敌！为了维持基础代谢，冰冷是最希望避免的症状之一。