秋冬湿气重 6款汤水祛湿更美颜

　　夏末秋初，身体容易积湿，动不动就眼袋浮肿，面色发黄，油光满面......想要摆脱这些恼人的小状况，赶紧为自己煮几款美味汤水，祛湿又养颜。

　　秋来“夏”未走，身体要祛湿

　　漫长夏季身体长时间处于空调房中，而且时刻不离冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物，“冰不离手”的生活都容易使人的脾胃受寒，并让身体湿气积累。

　　虽然已经进入立秋节气，但是炎夏的暑气还没有完全散去。当下气候特点是偏湿，脾在体内是一个喜燥恶湿的脏器，因而其运化功能容易受到伤害，进而导致人体抵抗力下降。所以，此阶段养生重在防“湿”。

　　身体湿气重的5个表现：

　　1、总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅；

　　2、满面油光，毛孔粗大；

　　3、舌苔很厚；

　　4、大便黏腻，马桶总冲不干净；

　　5、体型肥胖，大腹便便。