花草养生保健是怎样健康搭配的？(3)

　　金银花

　　功效：金银花有较强的抑菌力，对治疗流行性感冒和炎症均有一定疗效。而金银花及其茎叶所含的绿原酸能抗物质氧化，能促进人体新陈代谢，调节人体各部功能的平衡。

　　使用方法：冲泡饮用，或者煮水用来冲洗痱子或者痘痘都有一定的功效。

　　玫瑰花

　　功效：玫瑰花能够促进身体的新陈代谢、调节内分泌、紧致和美白肌肤，同时有很好的排毒作用，对保持身材纤瘦非常有益;并且有舒肝、活血、化淤、养颜的功效用。

　　使用方法：泡茶饮用或用来泡澡。

　　禁忌：玫瑰有活血化瘀的功效，孕妇不宜使用。

　　金莲花

　　功效：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。

　　使用方法：取3～5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2～3朵一起冲泡。

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