春季养生多吃白萝卜 四食谱下气消食除疾润肺(2)

　　二、白萝卜+梨：

　　可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。

　　脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

　　【食谱推荐】白萝卜梨汤

　　原料：白萝卜、梨、冰糖

　　做法：

　　1、原料准备，白萝卜去皮

　　2、把去皮的白萝卜切片，大小随个人喜好

　　3、把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行

　　4、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可

　　5、取汤饮用，果肉不要