春季肝火易旺盛 8种零食帮你浇灭春火(3)

　　灭火美食三：百合妙解轻微干咳
“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”在这百合花盛开的美丽时节，我们应从“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”中好好去了解下百合对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
　　美食推介：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同用小火慢慢熬煮为粥，早晚食用非常地清心去火。