说话太多女人会气虚！中医支招四妙法补气

　　你是否总说话太多或者从事的就是交际方面的工作呢？那你就得注意了，因为说太多话容易耗气伤身，时间久了还会出现气血两伤的状况，不仅会疲劳乏力，还会引起失眠等问题。因此知养生网要告诉各位说话太多女人会气虚！中医支招四妙法补气。

　　案例：说话太多让她倍感疲劳

　　郭小姐是一名公关公司的职员，由于要多与客户沟通，因而她平时说话较多，然而她每次与客户一次长谈之后都会感觉十分疲劳，甚至会感觉头晕。

　　专家表示：这其实就是话多耗气的一种表现。一般来说，像教师、医生、记者、播音员、主持人等这些职业的人，由于工作需要，常常是说话较多，而他们也会觉得说话多了之后，人会疲劳、乏力、口干舌燥，甚至还有一些人会出现头晕。

　　话多耗气——疲劳失眠

　　如果身体里的气不充沛、气虚、说话时声音低微无力。有一些教师就会有这样的体会：在学校上一天课之后，回家就懒得再张口说话了。这就是因为说话需要耗气，身体气力全无，自然就不想张口了。

　　说话太多的人，耗气伤阴，严重的时候，睡眠也会受到影响。专家说，这是因为说话多，气血都往上冲，一直处于发散的状态，不能下沉，不能回收内敛，所以在睡眠的时候，总会让人梦多、睡不安稳。