如何预防内分泌失调

　　内分泌失调不只是女性朋友还有男性朋友也会内分泌失调，男性朋友如果内分泌失调危害也很大，因此知养生网要告诉各位男性,预防,内分泌,失调,五,措施,内分泌,失调

　　1、积极献血

　　献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧。

　　2、多泡澡

　　泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。