肾虚怎么办？通过食疗改善

　　肾虚吃什么好？中医从古至今就有许多补肾壮阳的药膳处方。今天在这里推荐的几道美味又壮阳的药膳锅，属于人人皆可食用的补品，女性也可以品尝。但必须注意：食补并非吃得愈多愈好，尤其是平常进食会有口干舌燥、大便不顺，甚至晚上睡不着觉现象者，最好偶一为之。肾虚怎么办？通过食疗改善，下面和知养生网一起来看看哪些药膳吧。

　　枸杞甲鱼汤锅

　　【原料】甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片。

　　【做法】1.将甲鱼去内脏洗净切块，再用开水去血水后沥干。　2.将上述材料洗净后，全部放入炖锅内，加入适量水份，以小火慢炖三小时。

　　【功效】补养肝肾，对肾虚遗精有效。

　　【禁忌】消化不良，食欲不振者勿服。 　　猪肚三神汤锅

　　【原料】莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

　　【做法】1.将益智仁煎汤去渣。　2.将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。　3.放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

　　【功效】益肾固精，养心安神。

　　【禁忌】感冒有发热现象、咽喉痛者不宜。

　　猪腰煲杜仲锅

　　【原料】猪腰一个、杜仲三十克。

　　【做法】将原料放入炖锅内加水，煲汤食服。

　　【功效】肝肾不足、精气亏虚。