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秋老虎来了你注意到了吗?

发表日期:2014-08-31 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  秋老虎来了你注意到了吗?

  炎炎夏日终于趋向凉爽,秋季总是给人以宜人的舒适觉,但是希望你不要忘记老人常说的秋老虎。随着秋季的到来,秋天的寒冷也在逐渐侵入你的生活环境。经常在你还没有注意到的时候,它就已经悄悄地到来了,等你明白过来的时候已经是为时晚矣。知养生网,在此想提醒大家注意秋季的以下几个问题。

  

  一方面是,步入秋季,秋老虎来了,你要留心气温的变化。晚上睡觉的时候,不要再开着窗户睡觉,特别是到了晚上,气温下降很快,此时的你如果依然开着窗户,很容易在晚上感染风寒,转天早上起来感冒就来了。

  平时的衣着上也要格外的注意,也已经不再像是夏季那样,你可以随意的穿着,气温也不再是从早到晚一直的热了,在秋季的早上,你明显能够感受到它的凉爽,太阳要落山的时候,你又能明显感觉到它的寒凉,昼夜的温差也会逐渐的增大,你需要的随温度的变化来勤增减衣物,切不可寒凉多久,尤其是女孩子而言,更是需要尤其的注意了。

  

  另一方面,你在饮食上也要注意,秋老虎来了,天气已经没有那么的热了,所以你不可再过多的食用冷食,像很多生冷的食物你可以尽量的少食甚至是不要食用为好。这里同样是女孩子要注意的地方。

  在这里,知养生网希望你在享受秋季宜人的天气的同时,注意季节交替的问题,为冬季的到来做好准备。

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