如何快速防治老年斑

　　人到了老年之后，面部常常会出现一些黑褐色的斑点。这些斑点往往大小，多少不一，如果是大的斑点的话，直径可以达道二至三厘米。因此人们都习惯称这些斑点为“寿斑”。如何才能防治这些老年斑呢?知养生网为老年人支招。

　　出现老年斑的原因是因为细胞功能衰退，老年斑的形成是细胞在代谢的过程当中，由于某些代谢废物的累积而形成的。老年斑不仅在皮肤当中存在，而且也在各脏器组织内存在，老年斑会影响到各个脏器的正常功能。

　　如果老年斑沉积在了血管壁上，就会导致血管里面发生纤维性的病变，最后导致动脉的硬化。如果大量的存积在脑细胞当中，甚至会导致老年人的神经官能不全，进而引起记忆能力障碍和抑郁症，甚至还会引发老年性痴呆症。

　　为防止细胞的老化现象，让老年斑出行的时间延缓或者是减少，首先要进行的就是调整食物当中脂肪的含量。每天不应该超过五十到六十克，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，经常服用维生素E、C和B2等。

　　适当地参加体育活动的话，但是要避免长时间的太阳暴晒还有异常的刺激。为了防晒可以涂抹防晒霜。其实如果老年斑数量不多的话，那么可以使用激光或者是冷冻等手术除掉。如果是数目比较多的话，也可以采用药物治疗或者是采用老方法，就是每天拍打手背，直到发红发热，然后再摩擦100次。