降低血压的养生之法,如降低血压?

　　降低血压的养生之法

　　降低血压的养生之法,如降低血压?人到了一定年纪，血压开始增高。血压增高很危险，相伴随的多种疾病就威胁人体健康，预防和治疗同样重要，如何预防疾病，延年益寿，养生之道最为重要。知养生网将教给所有担忧自己血压过高的朋友那些有关养生的方法，让你无需再为您的身体担惊受怕。

　　有这样几种能够降血压的食物，您可以很据个人喜好选择。黄瓜藤汤是治疗高血压的良汤，还能够清热利尿。老醋花生能够很好地降低血压，用醋将花生浸泡七天，每天早晚各10粒，血压降下来后隔天食用便可，这种方法可以治疗高血压症，对保护毛细血管，阻止血栓具有很好作用。冰糖豆腐粥可以治疗高血压，用豆浆或者豆腐煮粳米，加上冰糖调味熬成粥，能够治疗高血压的食欲不振，面色苍白，头晕目眩和失眠多梦的诸多病症。海带绿豆汤可以治疗高血压，芹菜苦瓜汤能够治疗高血压引起的头晕目眩，耳鸣心悸，焦躁失眠等病症。此外还有蜂蜜水可以降低血压，胡萝卜粥可以防治高血压。

　　另外高血压患者可以通过喝鲜芹菜汁来降低血压，芹菜能够降血压，平肝，镇静，解痉，止胃吐，利尿等。尤其适用头晕目眩，面色潮红精神兴奋的高血压患者饮用。高血压患者平时可以多吃大蒜，每天吃2-3瓣大蒜，大蒜可以帮助人体内保持酶的适当数量而避免出现高血压。