冬季三款保健粥 降血压喝芹菜粥

　　每到冬季，高血压、冠心病等心脑血管病就变得“猖狂”，很容易发病，所以高血压、冠心病等患者在冬季要加强自我保健。中医指出冬季保健喝粥最好，不仅暖心暖胃，还可防治多种疾病。下面小编给大家介绍了三款暖心粥，一起来看看吧。

　　抗心衰：万年青粥

　　万年青有清热解毒，强心利尿的功效，可以防治心肌炎，咽喉肿痛、心力衰竭等。

　　做法：万年青20克，红糖20克，粳米50克。将万年青加水1500毫升，煎取滤液500毫升，再加120毫升水，煎取50毫升，合并2次滤液，与红糖、粳米煮成稀粥即可食用。

　　服法：每日分三次食完，7日为一个疗程，不可过量。

　　适用人群：治疗慢性心力衰竭辨证属于心肾阳虚型，见动则气喘，面青唇暗，气短不足以息，咳逆喘息，形寒肢冷，尿少肢肿者。