冬天吃什么东西可以养生呢?海带排骨汤

　　冬天吃什么东西可以养生呢?

　　冬天来了，虽说没有大雪纷飞、天寒地冻，但是说来也还是蛮冷的。而冬天里身体也会变得脆弱，一不小心就会感染风寒，小则咳嗽，大则卧病不起。所以冬天正是进补的时候，我们要好好地养生，这样才会有一个好的身体去抵御风寒，抗击病菌。

　　虽然补身体很重要，但也不是单纯的进补品、服补药就会达到强身壮体养生的目的。每个人的体质不同，养生的方法也是不一样的，养生网中有一些很好的养生方法，每个人可以根据自己的情况去寻找适合自己的方法。我个人觉得冬天喝汤是一个很好的养生方法，冬天是进补的最佳时节，喝汤可以防止感冒、利于消化吸收，而且能养身健体。

　　海带排骨汤就是一个不错的选择。它是一道非常简单易做又很美味的家常益精补血汤。由于海带排骨汤营养及其丰富它具有防治缺碘性甲状腺肿的作用、降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;清除附着在血管壁上的胆固醇，条顺肠胃，促进胆固醇的排泄。抑制肿瘤，提高免疫力，而且能达到治疗糖尿病的目的，还有降低血压、利尿、消肿，预防心脑血管病、消除乳腺增生等作用。更有补钙、护法、减肥、美容、延缓衰老等美容功效。

　　海带排骨汤的好处说的太多了，有人会说既然这么好，那么我就天天喝海带排骨汤。任何事物都有一个度，就是能够达到最好功效又不会带来适得其反效果。养生也亦如此，所以我们要适量适时的食用，还要结合其它的养生方法配合使用才会达到更好的效果。