夏季出游防晒7大攻略 不怕变小黑妞(2)

二、出门前二十分钟涂上防晒霜

出外旅游前二十分钟，请细心为肌肤涂上防晒用品，从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。

面对烈日，最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量避免在11点至15点曝晒在阳光下。如无法避免即便在挥汗如雨的时候，为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞，穿件外罩再出门吧！

小贴士：同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季，因为防晒霜接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，不易长久保存。

三、关于防晒产品是否需要卸妆

防晒产品是否需要卸妆并不取决于产品本身的防晒指数，而是要看产品是否具有防水防汗功能或者润色效果，一般来说，加入强附着成分或是底妆成分的防晒霜才需要借助卸妆产品清洁，相反，普通的防晒霜只需要使用洁面乳清洗就可以了。

四、补充维生素

维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一，也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时，日程紧张，旅途劳累甚至每日三餐也无法按时保证，有时更不在乎饮食的质量。

缺少维生系的皮肤会变得干燥、浮肿，暗淡无光，因此在旅行中应多吃新鲜干净的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤的卫生。也可随身携带一瓶维生素营养药品，可随时随地补充维生素。