夏季出游防晒7大攻略 不怕变小黑妞(4)

午间防晒重点：一是选择何种系数的防晒霜要以时间和身处环境为依据，夏天来临前，有必要准备2～3款防晒霜；二是中倍防晒，一天当中，上午10时到下午2时的紫外线最强，尤其是UVA，它能穿透玻璃，所以身处室内也要擦防晒霜，可以选择SPF15左右的；三是高倍防晒，去海边或在正午时出门，都应涂上SPF30以上的防晒品以保护肌肤，流汗后还要及时补充，以延长防晒功效。

晚上，少量紫外线和白天没有完全防御掉的紫外线会在此时累积，继续伤害肌肤。

夜晚防晒策略，晚间修复重点一是凉水洗脸。微凉的水能镇静肌肤，消红褪肿。晒后的肌肤还要避免过分按摩；二是美白面膜。敷的时候，一种冰凉的感觉会经由脸部流遍全身，不仅受损细胞得到修护，身心还会得到放松；三是果冻保湿。果冻状的晒后修护品，充盈着大量的水分，会让肌肤痛快补充水分。

如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。